Upravljanje stresom - animirani kurs
Zabavan i praktičan vodič kroz strategije za upravljanje stresom na radnom mestu, zasnovan na primerima iz svakodnevnog života.
ima pristup ovom kursu na LMS platformama svojih organizacija.
Odgovara zauzetim ljudima – kratke lekcije koje se lako uklapaju u dnevni raspored obaveza. Ukupno trajanje kursa - 1h.
Dostupnost – ljudi mogu da se vraćaju i kursu u celini, i pojedinačnim lekcijama, kada za tim imaju potrebu.
Drži pažnju i zabavan je za gledanje - animacija olakšava razumevanje i pamćenje, i skraćuje vreme potrebno za usvajanje sadržaja.
Koncipiran je na način koji olakšava pamćenje i primenu (konkretni primeri, kvizovi, materijali za preuzimanje).
Za postizanje najboljih rezultata učenja, preporučujemo kombinaciju online kursa sa grupnom radionicom.
Uključite ovaj kurs u svoje programe za razvoj talenata ili menadžera.
Ušteda vremena i novca – možete da pokrijete veći broj tema tokom programa koristeći ovaj kurs kao dodatak.
Fleksibilnost – iskoristite zajedničke sesije samo za diskusiju i primenu, a ovaj kurs dajte polaznicima da odgledaju sami, kao pripremu za rad u učionici.
Individualizacija – nisu svi polaznici programa jednako zainteresovani za sve teme. Onima koji su zainteresovani za Upravljanje stresom možete da ponudite ovaj kurs da ga pogledaju sami, bez potrebe da temu uključite kao jedan od modula programa.
Kvalitet učenja je viši kada obuke uključuju visok nivo interakcije, diskusiju o primeni i vežbanje. Kada polaznici pogledaju ovaj kurs pre obuke, imaćete mnogo više vremena da se bavite praktičnim primerima, kao i za deljenje iskustva među polaznicima.
Zahvaljujući praktičnom i slikovitom pristupu, sa puno konkretnih primera, „Animirani kurs o upravljanju stresom“ je ispunio naša očekivanja.
Grupa zaposlenih iz HR-a, kao i interni treneri, bili su učesnici probnog kursa i rezultati su odlični. Visoka stopa prolaznosti svedoči o uspešnosti ovog video kursa, a Milana je održala dodatnu i veoma korisnu radionicu na kojoj nam je predstavila strukturu koju ćemo ubuduće koristiti u radu sa zaposlenima.
Plan nam je da koleginice i kolege kroz kurs prolaze samostalno, posle čega ćemo na follow up radionicama diskutovati o konkretnim stresorima sa kojima se svakodnevno susreću, kao i o načinima da primene ono što su kroz animirani kurs naučili.
Lično sam prošao kurs i učestvovao u organizaciji dodatne radionice, a saradnja sa Milanom je za svaku preporuku.
Milana je bila na raspolaganju da nas posavetuje kako da najbolje iskoristimo kurs, pokazala je fleksibilnost, ali i spremnost da odgovori na sva naša pitanja u vezi sa tehničkim aspektima implementacije.
Animirani kurs Upravljanje stresom donosi nam praktične alate za upravljanje stresom, kako na poslu, tako i u svakodnevnom životu. Međutim, ovo nije samo još jedan od kurseva na temu stresa.
Ono što mi se najviše dopalo je sadržaj koji zaokuplja pažnju, kao i animacija i vizuelni elementi koji su zabavni i drže fokus. Jednostavan je za praćenje i razumevanje, iako je zasnovan na naučnim podacima.
Ovaj kurs mi je pomogao da istražim lične kapacitete da se izborim sa stresom, što je odlična priprema za bilo koju narednu akciju u oblasti dobrobiti (well-being).
Na kurs mogu da se vratim kad god poželim, jer se nalazi na našoj platformi za učenje i dostupan je svim zaposlenima. Ovim rešenjem smo eliminisali sve probleme oko organizacije treninga i pružili veću fleksibilnost u učenju.
Jedva čekam da vidim šta će LearningMakeover novo napraviti.
Zaposleni kompanije Snap One su imali priliku da pohađaju hibridni model treninga Upravljanje stresom u LearningMakeover organizaciji.
Preko e-learning platforme upoznali su sa osnovnim konceptima vezanim za stres, a tokom radionice koja je usledila imali su priliku da kroz grupni rad primenjuju najvažnije koncepte i unaprede svoje tehnike za prevazilaženje stresa.
Kolege su uživale u svim aktivnostima i učenju 🙂. Na praktičan i zabavan način su saznali kako se nositi sa stresom i kako ga prevazići.
Hvala puno Milani i Draganu na organizaciji ove radionice i divnoj saradnji, mi smo uživali i družimo se ponovo na nekom narednom treningu 🙂
Kako se uključuju titlovi za prvi video?
Tehnička uputstva za praćenje kursa
Lekcija 1: Šta je stres?
Lekcija 2: Zašto postoji stres?
BESPLATAN PREGLEDLekcija 3: Fiziološko obnavljanje
Kviz 1
Lekcija 4: Kako možemo da utičemo na svoja osećanja?
Lekcija 5: Promena tumačenja situacije
Lekcija 6: Fokusiranje na negativno
Lekcija 7: Katastrofiziranje
Kviz 2
Lekcija 8: Umnožavanje stresa
BESPLATAN PREGLEDLekcija 9: Kako da sprečimo umnožavanje stresa?
Lekcija 10: Upravljanje očekivanjima
Kviz 3
Lekcija 11: Da li potcenjujemo svoju sposobnost da se izborimo sa stresom?
Lekcija 12: Zašto je važno da razvijamo svoje veštine i znanja?
Lekcija 13: Šta možemo da kontrolišemo, a šta ne?
Lekcija 14: Prihvatanje kada stvari nisu pod našom kontrolom
Kviz 4
Zaključak
Dr Milana Malešev
Opcije:
1. Zaposleni pristupaju našoj platformi.
2. Upload kursa na vašu Learning Management platformu.